엔진브레이크를 사용하면 엔진에 문제가 없어도 엔진오일이 감소한다고 하던데요. 엔진브레이크를 걸 때 RPM안맞추고 엔진브레이크를 걸면 엔진오일이 감소하는건가요?

그리고 저 같은 경우에는 공도에서 80정도로 달릴때 풀악셀넣고 바로 1단이나 2단으로 내리는데 이렇해도 되는건가요?